Είναι γνωστό ότι, ο διαβήτης επηρεάζει όλο το σώμα, ωστόσο μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο οδοντικής νόσου και άλλων στοματικών συμπτωμάτων. Στην πραγματικότητα, μία στις πέντε περιπτώσεις ολικής απώλειας των δοντιών συνδέεται με τον διαβήτη.

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να παρακολουθείτε και να φροντίζετε την υγεία σας. Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα σας, το βούρτσισμα, το νήμα και η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρό σας, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης των παρακάτω στοματικών προβλημάτων, που σχετίζονται με το διαβήτη.

1. Ασθένεια των ούλων

Παρατηρείτε κάποια αιμορραγία, όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας ή χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα; Αυτό μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι της νόσου των ούλων. Εάν η πάθηση χειροτερέψει, το οστό που υποστηρίζει τα δόντια σας μπορεί να σπάσει, οδηγώντας σε απώλεια των δοντιών. Η πρώιμη ασθένεια των ούλων μπορεί να αντιμετωπιστεί με σωστό βούρτσισμα, τακτική χρήση νήματος και καλή διατροφή. Η έρευνα έχει δείξει ότι, η ασθένεια των ούλων μπορεί να επιδεινωθεί εάν το σάκχαρο στο αίμα σας δεν είναι υπό έλεγχο, οπότε είναι σημαντικό να το ελέγξετε.

2. Ξηροστομία

Μελέτες έχουν δείξει, ότι ο διαβήτης προκαλεί μείωση της παραγωγής σιέλου, επομένως μπορεί να αισθάνεστε ξηροστομία ή δίψα (άλλες αιτίες επίσης είναι τα φάρμακα και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα). Καταπολεμήστε την ξηροστομία πίνοντας πολύ νερό. Μπορείτε, επίσης, να μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη και να τρώτε υγιεινά, τραγανά τρόφιμα για να ρέει ο σίελος. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, επειδή η επιπλέον ζάχαρη στον σίελό σας, σε συνδυασμό με την παραγωγή λιγότερου σιέλου για να ξεπλύνετε τα υπόλοιπα τρόφιμα, μπορεί να χαλάσει τα δόντια.

3. Αλλοίωση της γεύσης

Λόγω του διαβήτη, οι αγαπημένες σας γεύσεις μπορεί να μην είναι τόσο πλούσιες όσο τις θυμάστε. Σίγουρα δεν είναι ευχάριστο, ωστόσο αξιοποιήστε την ευκαιρία, για να πειραματιστείτε με διαφορετικές γεύσεις, υφές και μπαχαρικά στα αγαπημένα σας τρόφιμα. Απλά προσέξτε να μην προσθέσετε πάρα πολύ ζάχαρη στο φαγητό σας, στην προσπάθειά σας να προσθέσετε γεύση. Αυτό, όχι μόνο μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της διατροφής σας, αλλά μπορεί επίσης να δημιουργήσει κοιλότητες στα δόντια. Εάν συνεχίζετε να έχετε κακή γεύση στο στόμα σας, επισκεφθείτε τον οδοντίατρο ή το γιατρό σας.

4. Λοιμώξεις

Ο διαβήτης επηρεάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, κάνοντάς σας πιο ευάλωτους σε μολύνσεις. Ένα κοινό στους ασθενείς με διαβήτη, είναι η μόλυνση από μύκητες, που ονομάζεται μυκητώδης στοματίτιδα (καντιντίαση). Οι μύκητες ευδοκιμούν στην υψηλή ποσότητα ζάχαρης που βρίσκεται στον σίελό σας και εμφανίζονται σαν ένα λευκό στρώμα, που καλύπτει τη γλώσσα σας και το εσωτερικό των παρειών. Η πάθηση αυτή είναι πιο συχνή, σε άτομα που φορούν οδοντοστοιχίες και συχνά, αφήνει άσχημη γεύση στο στόμα σας. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας, αν νομίζετε ότι έχετε άφθες ή οποιαδήποτε άλλη λοίμωξη από το στόμα.

5. Αργή επούλωση

Έχετε παρατηρήσει ποτέ μια πληγή ή ένα κόψιμο στο στόμα σας, που δεν επουλώνεται; Αυτός μπορεί να είναι ένας άλλος τρόπος, που ο διαβήτης μπορεί να προσβάλλει το στόμα σας. Ο μειωμένος έλεγχος του σακχάρου στο αίμα, μπορεί να εμποδίσει τους τραυματισμούς να επουλωθούν γρήγορα και σωστά. Εάν έχετε πληγή στο στόμα σας, που πιστεύετε ότι δεν θεραπεύεται όπως θα έπρεπε, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας.

Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε την υγεία των δοντιών σας

Ο καλύτερος τρόπος να εξασφαλίσετε την στοματική σας υγεία, είναι να συνδυάσετε την προσωπική φροντίδα της υγείας σας, με την επαγγελματική φροντίδα του οδοντιάτρου σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα πετύχετε την διατήρηση ενός υγιούς χαμόγελου, καθώς και την πιθανή επιβράδυνση της εξέλιξης του διαβήτη. Σας παραθέτουμε, λοιπόν, πέντε ενέργειες, στις οποίες μπορείτε να προβείτε για τη βέλτιστη ευεξία:

1. Ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Ο συνδυασμός των φαρμάκων με μια καλή διατροφή και σωματική άσκηση, μπορεί να βοηθήσει. Ο καλός έλεγχος του σακχάρου στο αίμα θα βοηθήσει, επίσης, το σώμα σας να καταπολεμήσει τυχόν βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις στο στόμα σας και να ανακουφίσει την ξηροστομία, που προκαλείται από τον διαβήτη.
2. Αποφύγετε το κάπνισμα.
3. Εάν φοράτε οποιοδήποτε είδος οδοντοστοιχίας, καθαρίστε την καθημερινά.
4. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με μια μαλακή οδοντόβουρτσα και ότι καθαρίζετε και ανάμεσα στα δόντια σας.
5. Επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για τακτικές εξετάσεις.

Πηγή: Mouth Healthy

Φυσικά και όλοι γνωρίζουν την τεράστια σημασία που έχει για την στοματική υγιεινή το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών και η χρήση οδοντικού νήματος. Η παράλειψη μιας ή δύο ημερών από το βούρτσισμα και το νήμα είναι πραγματικά μεγάλη υπόθεση, καθώς στο στόμα παράγονται βακτήρια που προκαλούν ασθένεια των ούλων και επιταχύνουν τη γήρανση του στόματος γρηγορότερα από ό,τι πιστεύαμε προηγουμένως, σύμφωνα με το Qingdao Institute of BioEnergy and Bioprocess Technology Single-Cell Center του Chinese Academy of Sciences.

Εντός 24 έως 72 ωρών από τη διακοπή της στοματικής υγιεινής, οι ερευνητές διαπίστωσαν μια απότομη αύξηση στην παρουσία «καλών στοματικών βακτηρίων» και των ευεργετικών αντιφλεγμονωδών χημικών με τις οποίες σχετίζονται. Ωστόσο, διαπίστωσαν επίσης αύξηση των «κακών βακτηρίων», που συνήθως εμφανίζονται στο στόμα των ασθενών με περιοδοντίτιδα.

Στην μελέτη τους, οι ερευνητές ζήτησαν από 40 συμμετέχοντες με διαφορετικά επίπεδα φυσιολογικής ουλίτιδας να εκτελέσουν τη βέλτιστη στοματική υγιεινή για τρεις εβδομάδες, γεγονός που οδήγησε σε μειωμένη ουλίτιδα και μια υγιή βάση για τη μελέτη. Η ουλίτιδα στη συνέχεια επανεμφανίστηκε, όταν διακόπηκε η ρουτίνα στοματικής υγιεινής των ατόμων για ένα διάστημα τεσσάρων εβδομάδων. Όμως, από την στιγμή που επανεκκίνησαν την φροντίδα της στοματικής υγιεινής, ανάρρωσαν γρήγορα, λόγω της αναστρέψιμης φύσης της ουλίτιδας.

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν, επίσης, γενετικές αναλύσεις στον πληθυσμό των βακτηρίων στα ούλα των ατόμων, καθώς αυτός άλλαξε. Πραγματοποιήθηκαν χημικές αναλύσεις των μορίων που παρήχθησαν από τα βακτήρια και καταγράφηκαν οι ανοσοαποκρίσεις των συμμετεχόντων στη μελέτη.

Μέσα σε μόλις 24 έως 72 ώρες από τη στιγμή που οι συμμετέχοντες διέκοψαν το βούρτσισμα και το νήμα, οι ερευνητές διαπίστωσαν μια απότομη μείωση στην παρουσία πολλαπλών ειδών του βακτηρίου Rothia, καθώς και της χημικής βεταΐνης, η οποία έχει αντιφλεγμονώδη ρόλο σε διάφορες φλεγμονώδεις ασθένειες. Υπήρξε επίσης, μια γρήγορη, πλήρης ενεργοποίηση πολλαπλών κυτοκινών σιελογόνων, οι οποίοι απαρτίζονται από πρωτεΐνες και άλλα μόρια που παράγονται από κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που σχετίζονται με φλεγμονή. Ακριβώς όπως η παρουσία των «καλών βακτηρίων» είχε μειωθεί, υπήρξε μια απότομη αύξηση στην παρουσία των τύπων βακτηρίων που συνήθως εμφανίζονται στους ασθενείς με περιοδοντίτιδα, παρόλο που δεν υπήρχαν ακόμη συμπτώματα της ασθένειας. Συνολικά, η θετική συσχέτιση με τη βεταΐνη και η αρνητική συσχέτιση με την ουλίτιδα υποδηλώνουν ότι το βακτήριο Rothia μπορεί να κατατάσσεται στα «καλά βακτήρια», ευεργετικά για την υγεία των ούλων, συμβάλλοντας με κάποιο τρόπο στην παραγωγή βεταΐνης.

Επιπλέον παρατηρήθηκε μια ξαφνική «γήρανση» των βακτηρίων στο στόμα των ασθενών. Η μικροβιοκοινότητα του στόματός τους είχε «γεράσει» περίπου έναν χρόνο σε λιγότερο από ένα μήνα. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η σύνθεση του πληθυσμού της στοματικής μικροβιοκοινότητας είναι ένας καλός προγνωστικός δείκτης της ηλικίας ενός ασθενούς. Καθώς οι ασθενείς μεγαλώνουν ηλικιακά, παρατηρείται μείωση στον πληθυσμό ορισμένων ειδών βακτηρίων και αύξηση άλλων. Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι έχουν μικρότερο πληθυσμό του βακτηρίου Rothia. Μετά από μόλις 28 ημέρες ουλίτιδας, παρατηρήθηκε ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν την στοματική μικροβιακή ηλικία ατόμων που ήταν ένα χρόνο μεγαλύτεροί τους ηλικιακά.

Οι ερευνητές θέλουν τώρα να συνεχίσουν να μελετούν τη σχέση μεταξύ του Rothia, της βεταΐνης και των φλεγμονών για να εξετάσουν αν υπάρχει τρόπος να αντιδράσουμε καλύτερα στα πρώιμα στάδια της ουλίτιδας και επομένως, να την αντιμετωπίσουμε. 

Μπορείτε να βρείτε ολόκληρη την έρευνα εδώ

Πηγή: Dentistry Today

Ως οδοντίατροι, πολλές φορές πρέπει να μεταδώσετε δυσάρεστα νέους ασθενείς σας για την στοματική τους υγιεινή. Όταν οι ασθενείς επιμένουν ότι ακολουθούν μια σωστή ρουτίνα στην υγιεινή, είναι δύσκολο να τους εξηγήσετε γιατί, παρόλα αυτά, εμφανίζουν ασθένεια των ούλων. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες, εκτός της ελλιπούς στοματικής υγιεινής, που μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια των ούλων και περιοδοντίτιδας. Για την καλύτερη ενημέρωση σας, θα αναλύσουμε συνοπτικά τους παράγοντες αυτούς, καθώς και τρόπους θεραπείας της νόσου. 

1. Κληρονομικότητα

Έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα, ότι η περιοδοντίτιδα μπορεί να οφείλεται και στην κληρονομικότητα. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει σε όλες τις περιπτώσεις, επομένως η καλή στοματική υγιεινή εξακολουθεί να κρίνεται απαραίτητη. Μπορείτε να ελέγξετε το οικογενειακό ιστορικό των ασθενών σας, για να είναι καλύτερα προετοιμασμένοι και οι ίδιοι. Αν κάποιος προσέχει τη στοματική του υγεία, τότε ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο.

2. Επιθετικά βακτήρια

Μερικοί ασθενείς εκτίθενται σε μολυσματικά βακτήρια που είναι καταστροφικά για τα ούλα και τα οστά που υποστηρίζουν τα δόντια. Μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία και φθορά των οστών, χωρίς ο ασθενής να βιώνει ενδεικτικά πόνο. Οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν αυτόν τον τύπο ασθένειας των ούλων χρειάζονται θεραπεία, καθώς η στοματική υγιεινή από μόνη της είναι αναποτελεσματική.

3. Φάρμακα

Η μακροχρόνια χρήση πολλών υγρών φαρμάκων, αντιόξινων και σταγόνων βήχα που έχουν γλυκανθεί με ζάχαρη, προκαλούν μακροπρόθεσμα στοματικά προβλήματα. Ένα πλήθος φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει σε αιμορραγικά προβλήματα ή να φθείρει τον τόπο των ούλων. Επιπλέον, μερικά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν ξηροστομία, η οποία επιτρέπει στα βακτήρια να εξαπλωθούν γρηγορότερα. 

4. Κάπνισμα

Δεν είναι μόνο τα τσιγάρα που προκαλούν τα προβλήματα. Η κατανάλωση καπνού και σε άλλη μορφή, όπως πούρο, πίπα, καπνός μάσησης, και τσιγάρο αυξάνει 2 έως 3 φορές τον κίνδυνο εμφάνισης ουλίτιδας και περιοδοντίτιδας. Το κάπνισμα επιβραδύνει τη φυσική διαδικασία επούλωσης των ιστών στο στόμα και το καθιστά πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις. Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρει ότι η περιοδοντική νόσος είναι πιο διαδεδομένη στους άνδρες (56,4%) από τις γυναίκες (38,4%) και ακόμη περισσότερο στους καπνιστές (64,2%).

5. Εγκυμοσύνη και ορμονικές μεταβολές

Οι ασθενείς θα πρέπει να έχουν ακόμη περισσότερο την στοματική τους υγιεινή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή ακόμα και κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών κύκλων. Οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορούν να κάνουν τα πάντα πιο επιρρεπή σε μολύνσεις. Η περιοδοντική νόσος στις έγκυες μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές, όπως χαμηλό βάρος γέννησης και πρόωρη γέννηση.

6. Διατροφικές ελλείψεις

Η αιμορραγία των ούλων μπορεί να υποδηλώνει ουλίτιδα, η οποία είναι το αρχικό στάδιο της νόσου των ούλων. Ωστόσο η αιμορραγία μπορεί επίσης να υποδεικνύει έλλειψη θρεπτικών συστατικών, όπως η βιταμίνη C. Η προσθήκη υγιεινών τροφών στην καθημερινότητά σας όπως τα καρότα, οι γλυκοπατάτες και τα πορτοκάλια που θα ενδυναμώσουν και το ανοσοποιητικό σύστημα σας, το οποίο συνδέεται άμεσα με την περιοδοντική νόσο.

7. Άλλα θέματα υγείας

Οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβητής και η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι τρία παραδείγματα συστημικών παθήσεων που προκαλούν φλεγμονή, που μπορούν να επιδείξουν την κατάσταση των ούλων. Πολλές μελέτες τις τελευταίες δεκαετίες συνδέουν ταυτόχρονα την ασθένεια των ούλων με μια αύξηση σε αυτές τις παθήσεις. Τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα πιστεύεται ότι μεταφέρονται στην κυκλοφορία του αίματος και στους πνεύμονες.

Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας ή τον περιοδοντολόγο για να λάβετε μια διάγνωση και να συζητήσετε τις επιλογές θεραπείας που θα πρέπει να ακολουθήσετε. Ανεξάρτητα από το ποιοι παράγοντες προκάλεσαν τη νόσο, τώρα είναι η ώρα να την αντιμετωπίσετε.

Πηγή:  Dentistry IQ