Η εποχή της γρίπης δεν έχει φτάσει ακόμη στο αποκορύφωμά της, αλλά η απολύμανση του νοικοκυριού για την αποφυγή της ασθένειας είναι απαραίτητη. Τι γίνεται βέβαια αν έχεις ήδη κολλήσει; Χρειάζεται να πετάξεις την οδοντόβουρτσα σου;

Χρειάζεται να πετάξεις την οδοντόβουρτσά σου μετά από ένα κρυολόγημα;

“Στις περισσότερες περιπτώσεις, η απάντηση είναι όχι,” λέει ο Bhavik Desai, DMD, διευθυντής του τομέα Στοματικής Ιατρικής και αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Οδοντιατρικής Υγείας και Διαγνωστικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο Augusta.
“Μπορεί οι ιοί της γρίπης να επιβιώνουν στις οδοντόβουρτσες για έως και τρεις ημέρες μετά την πρώτη έκθεση, ωστόσο δεν χρειάζεται να πετάξετε την οδοντόβουρτσα σας μόνο και μόνο επειδή έχετε αρρωστήσει“, δήλωσε ο Desai.
Από τη στιγμή που πρόκειται για τα “δικά σας” μικρόβια, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, είπε ο Desai. Δεν θα αρρωστήσετε πάλι εάν χρησιμοποιήσετε την ίδια οδοντόβουρτσα που είχατε πριν την ανάρρωσή σας. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να μοιράζεστε την οδοντόβουρτσα σας με άλλους, τόνισε.
Στο μεταξύ, η ξηροστομία και η δυσάρεστη αναπνοή είναι κοινά συμπτώματα μεταξύ των ανθρώπων που έχουν τη γρίπη και μπορεί να επιδεινωθούν λόγω της λήψης φαρμάκων για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της γρίπης. Ο Desai συμβουλεύει τη συχνή ενυδάτωση των ασθενών. Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγονται τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν οινόπνευμα. Οι μέντες και οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη προσφέρουν μια καλή λύση κατά της ξηροστομίας και της δυσάρεστης αναπνοής.
Η καλή στοματική υγιεινή θα πρέπει επίσης να διατηρείται με συχνό βούρτσισμα, χρήση οδοντικού νήματος και πλύσεις του στόματος, ακόμη και κατά τη διάρκεια της γρίπης, λέει ο Desai.

Αμέσως μόλις αρχίσουν να ανατέλλουν τα νεογιλά δόντια (σε ηλικία περίπου 6 μηνών), οι γονείς πρέπει να αρχίσουν να τα φροντίζουν, βουρτσίζοντάς τα καθημερινά. Ωστόσο, μερικοί γονείς πιστεύουν ότι τα νεογιλά δόντια δεν είναι σημαντικά επειδή λίγο αργότερα θα αντικατασταθούν από τα μόνιμα. Αυτό απέχει πολύ από την πραγματικότητα, καθώς αν τα νεογιλά δόντια δεν φροντίστουν σωστά τα παιδιά μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολίες στη μάσηση και την ομιλία.
Επίσης, τα νεογιλά δόντια παρέχουν ένα πλαίσιο για την ανάπτυξη των ενηλίκων δοντιών. Πάνω από το 40% των παιδιών έχουν κοιλότητες τερηδόνας στα δόντια τους, γεγονός που αναδεικνύει τη σημασία του βουρτσίσματος των δοντιών από την βρεφική κιόλας ηλικία.
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε αποτελεσματικούς τρόπους για να ενθαρρύνετε και να μάθετε στα μικρά παιδιά πόσο σημαντική είναι η φροντίδα της στοματικής τους υγείας.

#1: Αντιγραφή

Τα παιδιά μαθαίνουν με την παρακολούθηση και την αντιγραφή. Εάν θέλετε να επιδείξετε τον σωστό τρόπο βουρτσίσματος των δοντιών στα παιδιά σας, βουρτσίστε ταυτόχρονα τα δικά σας δόντια. Δείξτε τους πώς να βουρτσίζουν κάθε επιφάνεια, συμπεριλαμβανομένου του πίσω μέρους των δοντιών.
Επίσης, μια καλή ιδέα είναι να βάλετε τα παιδιά να βουρτσίσουν τα δικά σας δόντια. Αυτό θα πει διασκέδαση!

#2: Πίνακας ανταμοιβής

Συνήθως, τα μικρά παιδιά ανταποκρίνονται καλά στις δραστηριότητες για τις οποίες ανταμείβονται με κάποιον τρόπο. Οργανώστε ένα μηνιαίο διάγραμμα και ανταμείψτε το παιδί με ένα αυτοκόλλητο για κάθε μέρα που τα δόντια του είναι βουρτσισμένα. Στο τέλος του μήνα μπορείτε να τους προσφέρετε ένα μικρό βραβείο.
Είναι καλό να ανταμείβετε ένα παιδί για το βούρτσισμα των δοντιών του γιατί έτσι, θα του μάθετε να νιώθει υπερήφανο για αυτό.

#3: Βίντεο και ιστορίες για το βούρτσισμα

Πολλοί χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων έχουν βίντεο στο διαδίκτυο σχετικά με το βούρτσισμα των δοντιών και την καλή στοματική υγιεινή. Υπάρχουν, επίσης, μερικά υπέροχα τραγούδια που μπορούν να ενθαρρύνουν το παιδί σας να βουρτσίζει τα δόντια του.
Είναι σημαντικό να κάνουμε αυτήν την καθημερινή ρουτίνα διασκεδαστική, έτσι ώστε το παιδί να μην την αισθάνεται σαν αγγαρεία. Μπορείτε, επίσης, να αγοράσετε οδοντόβουρτσες με φωτάκι που αναβοσβήνει για δύο λεπτά, βοηθώντας τα παιδιά να βουρτσίζουν τα δόντια τους για το απαραίτητο χρονικό διάστημα.
Η ενθάρρυνση των παιδιών σας να βουρτσίζουν τα δόντια τους είναι πολύ σημαντική. Η καθημερινή θετική ενίσχυση θα τα βοηθήσει να αναπτύξουν καλές συνήθειες καθώς μεγαλώνουν μέχρι την ενηλικίωση. Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι μόλις αρχίσουν να εμφανίζονται τα πρώτα τους δόντια είναι ώρα να επισκεφθείτε τον παιδοδοντίατρο σας.

Τα περισσότερα παιδιά συνδέονται με την αυξημένη πιθανότητα απώλειας δοντιών των μαμάδων, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ευρωπαϊκής μελέτης “Gain a child, lose a tooth? Using natural experiments to distinguish between fact and fiction“, η οποία δημοσιεύεται στην επιστημονική εφημερίδα Journal of Epidemiology & Community Health.
Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων στην έρευνα ήταν τα 67 έτη, οι οποίοι ανέφεραν ότι είχαν χάσει κατά μέσο όρο 10 δόντια. Όπως ήταν αναμενόμενο, η απώλεια δοντιών αυξανόταν με την ηλικία, απώλεια που έφτανε κοντά στα 7 δόντια για τις γυναίκες ηλικίας 50-60 ετών και μέχρι και 19 λιγότερα δόντια για τους άνδρες ηλικίας 80 ετών και άνω. Το υψηλό μορφωτικό επίπεδο σχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο απώλειας δοντιών στις γυναίκες.
Οι ερευνητές εξέτασαν κατά πόσο η απόκτηση διδύμων ή τριδύμων είχε επίπτωση στην απώλεια δοντιών, συγκριτικά με τις μονές κυήσεις, ενώ έλαβαν υπ’ όψιν τους και το φύλο των δύο πρώτων απογόνων, βασιζόμενοι στην υπόθεση ότι αν τα δύο πρώτα παιδιά είχαν το ίδιο φύλο, ίσως οι γονείς αποφάσιζαν να αποκτήσουν και τρίτο παιδί διαφορετικού φύλου.
Χρησιμοποιώντας μια εξειδικευμένη στατιστική μέθοδο διαπίστωσαν ότι η απόκτηση τρίτου παιδιού είχε καθοριστική επίδραση στην στοματική υγεία της μητέρας, όχι όμως του πατέρα.
Λαμβάνοντας υπόψιν τα αποτελέσματα της έρευνας, η ανάγκη για επιπλέον προώθηση της στοματικής υγιεινής, της φιλικής προς τα δόντια διατροφής, καθώς και της προληπτικής οδοντιατρικής φροντίδας, ειδικά στις εγκύους και στις μητέρες είναι μεγάλη, σημείωσαν οι ερευνητές.